دسته بندی موضوعی
کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ژان فلمینگ ، نانسی کوکووسکی

مترجم: دکتر مجتبی طغیانی

شابک: 9786002005144

قیمت پشت جلد: 700,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 630,000 ریال


درباره این کتاب

«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبه اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میله محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید». دکتر استیون س. هیز (استاد روان‌شناسی دانشگاه نوادا و نویسنده کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )

مشخصات عمومی

شابک: 9786002005144
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: ACT
نوبت چاپ: 2
وزن: 257 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
زیرنظر: دکتر زیندل سگال
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 168

پیشنهاد ما

ذهن آزاداندیش چرخش به‌سوی امور مهمّ زندگی

2,700,000 ریال
2,430,000 ریال

عاشقم باش رهایم نکن! رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

آموزش گام‌به‌گام ACT کتاب راهنمای فراتشخیصی برای یادگیری درمان پذیرش و تعهد

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

وقتی که رسد غمی به اندازه کوه چگونه با درمان پذیرش و تعهد بر غم، بحران و فقدان چیره شویم

1,100,000 ریال
990,000 ریال

رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

کتاب کار آسیب اخلاقی مهارت‌های درمان پذیرش و تعهد برای عبور از شرم، خشم و .....

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی

1,100,000 ریال
990,000 ریال

ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده 10 راه حل ساده

1,050,000 ریال
945,000 ریال

کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه‌آگاهی و پذیرش کاربرد درمان پذیرش و تعهد در مدیریت استرس، ارتقای تاب‌آوری و خلق زندگی

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

700,000 ریال
630,000 ریال

سیلی واقعیت

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال