ورزش‌های قبل و بعد از زایمان

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: هردمن ، مکنا ، پولدن ، ویلیامز

مترجم: دکتر نورالدین نخستین انصاری ، دکتر صوفیا نقدی دورباطی

شابک: 9786002008596

قیمت پشت جلد: 400,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 320,000 ریال

درباره این کتاب

با توجه به پیشرفت علوم در زمینهه‏های مختلف، خصوصاً علم پزشکی و مامایی، امروزه حاملگی و زایمان پدیدهه‏ای کاملاً طبیعی و بی‏هخطر شده است، ولی با این همه یک خانم باردار همواره نگران زایمان و دردهای همراه آن است. یکی از روشه‏هایی که در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زایمان به کار می‏رود، آماده‏هسازی مادر از طریق تمرینات ورزشی قبل از زایمان است. انجام ورزش‏ههایی که در کتاب حاضر آمده است، به آمادگی خانم‏هها برای زایمان آسان، و راحت‌تر طی کردن دوران بارداری کمک می‌کند.
از سوی دیگر مشکلات خانم‏ههای باردار حفظ تناسب اندام پس از زایمان است که گاهی افراد ناآگاهانه مبادرت به گرفتن رژیم‏ههای غذایی سخت و طاقت‏هفرسا میه‏کنند که قطعاً برای مادر و شیرخوار صدماتی در بر خواهد داشت. در این کتاب تمریناتی ارائه شده که جهت بازگشتن بدن به حالت عادی و یافتن شکل طبیعی قبل از زایمان مؤثر است.

مشخصات عمومی

شابک:	9786002008596
موضوع اصلی:	خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی:	آموزش همگانی پزشکی
نوبت چاپ:	1
وزن:	84 گرم