دسته بندی موضوعی
مواهب نقص غلبه بر کمال‏‌خواهی با پذیرفتن آن کسی که هستید

مواهب نقص
غلبه بر کمال‏‌خواهی با پذیرفتن آن کسی که هستید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: برنی براون

مترجم: دکتر حمیدرضا کشاورز

شابک: 9786002008442

قیمت پشت جلد: 850,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 680,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب درباره غلبه بر کمال‌خواهی و پذیرفتن نقص‌های خود است. این موضوع در این کتاب مطرح می‌شود که داشتن نقص، نکات مثبت یا مواهبی به همراه دارد که در زندگی انسان بسیار سودمند و راه‌گشا است: شهامت، هم‌دردی و ارتباط با دیگران. در این کتاب تلاش شده که خواننده خودش را با تمام نقص‌هایش بپذیرد، و بتواند بر تمایل به کمال‌گرایی بیمارگونه غلبه کند. نویسنده کتاب پژوهشگر حوزه «شرمساری» در روان‌شناسی است و به‌خوبی می‌داند که نحوه مقابله با شرمساری چگونه است. او تجربیاتی از شرمساری را بازگو می‌کند و به این اشاره می‌کند که برملا شدن نقص‌ها، باعث ایجاد شرمساری در انسان‌ها می‌گردد، و با پذیرفتن نقص‌ها، می‌توان شرم را برطرف ساخت.
به باور روان‌شناسان، یکی از مشکلات امروز جامعه ایران، کمال‌گرایی افسارگسیخته‌ای‌ است که در دوران کودکی (از سوی پدر و مادر)، و در سنین بزرگ‌تر در مدرسه در افراد شکل گرفته است. این کمال‌گرایی می‌تواند رشد افراد را مختل سازد و مانع شکوفایی آنها شود؛ زیرا باعث می‌گردد افراد نتوانند نقاط مثبت خود را به‌درستی ببینند و قضاوت صحیحی درباره خود داشته باشند. شرم حاصل از نقص‌ها هم احساسی منفی می‌دهد و با مقابله با آن، می‌توان زندگی بهتری داشت.
برنی براون، مؤلف کتاب در سال 2002 مدرک دکترای «فعالیت‌های اجتماعی» خود را از دانشگاه هیوستن دریافت کرده و در همین دانشگاه به‌عنوان استاد پژوهشی به کار مشغول است. سه کتاب او، «مواهب نقص»، «شجاعت فراوان» و «قوی برآمدن» در رده کتب پرفروش نیویورک تایمز در رتبه یک قرار گرفته‌اند.

معرفی کتاب

مشخصات عمومی

شابک: 9786002008442
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: اهمال‌کاری و کمال‌خواهی
نوبت چاپ: 2
وزن: 216 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 176

پیشنهاد ما

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی
با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی- شناختی رفتاری

1,350,000 ریال
1,080,000 ریال

غلبه بر کمال خواهی
راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

1,950,000 ریال
1,560,000 ریال

راهنمای درمان اهمال‌کاری
رویکرد شناختی- رفتاری

1,350,000 ریال
1,080,000 ریال

کتاب کار میمون ذهن برای غلبه بر کمال گرایی
رهایی از دام اضطراب و خَلق شفقت به خود طی30 روز

1,300,000 ریال
1,040,000 ریال

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در کمال گرایی

2,100,000 ریال
1,680,000 ریال