خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم)
درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: مایکل نلسون ، آ. جی. فینچ

مترجم: دکتر نسترن حبیبی ، دکتر شهرام حیدری ، دکتر زهرا شهریور

شابک: 678622571078

قیمت پشت جلد: 1,700,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,530,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب

نوجوانان طیف گسترده‌ای از هیجانات را تجربه می‏کنند، بنابراین هر اندازه توانایی آنها برای مدیریت این هیجانات بیشتر باشد، موفقیت بیشتری در مدرسه، روابط خانوادگی و روابط با همسالان به دست می‏آورند. یکی از مهم‏ترین و مشکل‌سازترین این هیجانات خشم و عصبانیت است و لازم است که نوجوانان به عنوان یکی از مهارت‏های اساسی زندگی روش مدیریت آن را بیاموزند زیرا اگر آنها نتوانند این هیجان معمولاً جدی و شدید را مهارکنند در طول زندگی با پیامدهای آن دست به گریبان خواهند بود. کتاب کار مدیریت خشم به عنوان کتابچۀ آموزشی تمرینی برای نوجوانان در همراهی با راهنمای درمانگر "خونسردی خود را حفظ کنید" قابل استفاده است. این کتاب از برنامه‏ای گام‏به‏گام برای آموزش این مهارت به کودکان و نوجوانان پرخاشگر استفاده می‏کند شامل تکنیک‏هایی برای شناسایی زودهنگام موقعیت‏های بالقوه مسئله ساز، پردازش دقیق‏تر به سرنخ‏های موجود در محیط و چند بازی یا مهارت برای مدیریت خشم. رویکرد کلی این کتاب شناختی-رفتاری است و به صورت انفرادی و یا برای گروه‏های کوچک کودکان و نوجوانان، طی 17 جلسه قابل اجراست. هر جلسه حداقل 50 دقیقه به طول می‏انجامد. مهارت‏های اصلی شامل هدف‏گذاری، نظارت بر خود، استفاده از خودگویی، بررسی نگرش، شناخت باورهای منطقی/غیرمنطقی، آموزش آرام‏سازی، حل مسئله، آموزش قاطعیت و شوخی است. از چندین روش برای آموزش این مهارت‏ها شامل بحث و گفتگو، تمرین‏های ایفای نقش و تکلیف خانه استفاده می‏شود. برای افرادی که نیاز به کار و تمرین بیشتر مهارت‌های آموخته شده دارند 9 جلسۀ تکمیلی تهیه شده است. این جلسات در واقع تمرین مهارت‌ها در موقعیت‌های متنوع و کنترل خشم در درجات مختلف است.

مشخصات عمومی

شابک:	678622571078
موضوع اصلی:	روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی:	روان‏‌درمانی کودکان
نوبت چاپ:	1
وزن:	384 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار:	1400
ویراستار:	نسترن رضایی، طناز حسینیانی
قطع:	وزیری
نوع جلد:	شومیز
تعداد صفحه:	256