دسته بندی موضوعی
مهارت های مقابله ای ناکارآمد در طرحواره درمانی چگونه می توانید از عادت هایی که زمانی به شما کمک می کردند اما اکنون ما

مهارت های مقابله ای ناکارآمد در طرحواره درمانی
چگونه می توانید از عادت هایی که زمانی به شما کمک می کردند اما اکنون ما

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ریچارد برویلت

مترجم: دکتر حسن رضایی جمالویی ، یگانه ابراهیمی

شابک: 9786222579845

قیمت پشت جلد: 1,900,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,710,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

زمان آن رسیده است که از «مهارت‌های مقابله‌ای» خود‌تخریب‌گری که مانع پیشرفت شما می‌شوند رها شوید! سبک‌های مقابله‌ای که در دوران کودکی استفاده کرده‌ایم اغلب نتیجۀ تجربیات استرس‌زا یا آسیب‌زا هستند و در حالی که در زمان کودکی برای حفظ امنیت ما مؤثر و کارآمد بوده‌اند اکنون و در بزرگسالی کارآمد نیستند. این کتاب دارای رویکردی مبتکرانه و مبتنی بر شواهدی از درمان‌ شناختی- رفتاری، نظریۀ دلبستگی و طرحواره درمانی است و کمک می‌کند از عادت‌های مقابله‌ای که شما را در چرخه‌ای از افکار و رفتارهای منفی خودتخریب‌گر به دام انداخته‌اند، رها شوید. این کتاب شگفت‌انگیز، کمک می‌کند انسان‌ها بتوانند الگوهای مقابله‌ای ناسازگارانه‌ای را که در دوران کودکی شکل گرفته‌اند شناسایی کنند، آگاه شوند که چرا آنها به‌وجود آمده‌اند و یاد بگیرند چگونه آن عادت‌های مخرب را که مانعی برای دست‌یابی به زندگی شادتر هستند تغییر دهند. همچنین با مطالعۀ این کتاب، استراتژی‌های قدرتمندی را می‌آموزید که به شما کمک می‌کنند نیازهای برآورده نشدۀ خود را بیان کنید؛ و می‌آموزید شفافیت، امنیت، اعتماد به نفس و آنچه را که نیاز دارید پرورش دهید. سبک‌های مقابله‌ای ناکارآمد اغلب یادگار تجربیات آسیب‌رسان دوران کودکی هستند اما لزومی ندارد گذشتۀ شما، آیندۀ شما را تعیین کند. با مطالعۀ این کتاب راهنما، می‌توانید عاداتی را که مانع رشد شخصی، ایجاد روابط سالم و دستیابی به خودشکوفایی می‌شوند، تغییر دهید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222579845
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: طرحواره درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 246 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 208

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

3,350,000 ریال
3,015,000 ریال

روایت یک خود یکپارچه
سفر خودشناسی با روش ذهنیت های طرحواره ای تمثیلی

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

طرحواره درمانی (جلد 1)
راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

2,950,000 ریال
2,655,000 ریال

طرحواره درمانی (جلد 2)
راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

2,450,000 ریال
2,205,000 ریال

مفاهیم جدید در طرحواره درمانی
(6سبک مقابله‌ای)

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی
مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای

2,200,000 ریال
1,980,000 ریال

رویکرد طرحواره‌درمانی هیجانی

2,950,000 ریال
2,655,000 ریال

تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی
راهنمای کاربردی

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان
راهنمای کاربردی برای درمانگران

2,900,000 ریال
2,610,000 ریال

طرحواره‌درمانی گروهی برای اختلال شخصیت مرزی
راهنمای درمان گام به گام به همراه نکات کتاب تمرین بیمار

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت
رویکرد طرحواره محور

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

طرحواره‌درمانی مرحله-مدار
هدف‌گذاری تکالیف و تکنیک‌ها در طرحواره‌درمانی فردی و گروهی

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال