دسته بندی موضوعی
کتاب تناسب اندام مغز فعالیت‌ها و معماهایی برای فعال و سالم نگه‌داشتن مغز

کتاب تناسب اندام مغز فعالیت‌ها و معماهایی برای فعال و سالم نگه‌داشتن مغز

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ریتا کارتر

مترجم: ابوذر گل‌ورز

شابک:

قیمت اصلی: 0 ریال

قیمت با تخفیف: 0 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

یک رویکرد متعادل، علمی و عملی جهت نظارت بر سلامت روان، رشد مغز و حفظ آن
این کتاب مملو از توصیه‌های متخصصان، آزمون‌های مغزی و طیف گسترده‌ای از تمرین‌ها برای تحریک حافظه و رشد ذهنی است و هر آنچه را برای حفظ کارکرد مغز در سطح بهینه مورد نیاز است در اختیار خواننده می‌گذارد.
کتاب تناسب اندام مغز حاوی توضیحات واضح و سادۀ بصری دربارۀ نحوۀ کارکرد مغز، شیوۀ یادآوری خاطرات و چگونگی و چرایی فراموشی آنها است؛ به‌علاوه به توصیه‌های عملی دربارۀ شیوۀ خلق و حفظ یک مغز سالم نیز اشاره شده است؛ همچنین فعالیت‌ها و تمرین‌های ذهنی گام‌به‌گام و متعددی برای تمرین دادن مغز –از سودوکو گرفته تا یادگیری زبان- در کتاب گنجانده شده است.
با این کتاب نحوۀ دست‌یابی به یک سبک زندگی حامی مغز سالم را کشف کنید! این راهنمای قدرتمند بر نقش کیفیت خواب، رژیم سالم و ورزش جسمی برای کمک به مراقبت از بهزیستی بدنی و ذهنی تأکید می‌کند و برای همۀ افرادی که نسبت به سلامت ذهنی خود در زمینه‌های ازدست‌دادن حافظه و دچار شدن به استرس، اضطراب و افسردگی نگران هستند سودمند است.
این کتابِ فعالیت مغزی شامل تمرین‌های مغزی، معماهای منطقی و نقشه‌های ذهنی است و یک راهنمای متعادل، روشن، متنوع، جذاب و عملی برای حفظ تناسب مغز در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. کتاب تناسب اندام مغز همچنین شامل مقدمات گام‌به‌گام برای فعالیت‌های متنوعی است: از گیتارنوازی گرفته تا یوگا و تای چی؛ فعالیت‌هایی که به حفظ تناسب، سلامت و جوانی مغز کمک می‌کنند.

مشخصات عمومی

نوبت چاپ: 1

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز

پیشنهاد ما

تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در دوران کودکی با استفاده از نیروی شف

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

بازیهایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

طرحواره درمانی

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

بازی درمانی: تکنیک‌های قدرتمند و کاربردی برای درمان اختلالات کودکان

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

طرحواره درمانی

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

درمان شناختی رفتاری مبانی و فراتر از آن همراه با فیلم آموزشی

3,000,000 ریال
2,700,000 ریال

تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

درمان شناختی- رفتاری کودکان و نوجوانان

2,250,000 ریال
2,025,000 ریال

رواندرمانی کوتاه‌مدت با رویکرد روابط ابژه جهت متخصصین روانکاوی و رواندرمانی

2,350,000 ریال
2,115,000 ریال

کتاب جامع استعاره‌های اکت راهنمای درمانگر

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

3,500,000 ریال
3,150,000 ریال