دسته بندی موضوعی
کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

کتاب کار نگرانی و اضطراب
راه حل شناختی- رفتاری

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دیوید ای. کلارک ، آرون تی. بک

مترجم: دکتر فرزین رضاعی

شابک: 9786002003447

قیمت پشت جلد: 1,550,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,395,000 ریال


درباره این کتاب

“ اگر آماده اید تا با اضطرابتان روبرو شوید و گام‏های ضروری برای غلبه بر آن را بردارید، این کتاب شاهکار را بخرید. دکتر کلارک و دکتر بک از رهبران شناخت درمانی هستند، روشی که با بیشترین میزان توفیق در درمان اضطراب در سراسر جهان همراه بوده است ... این فرصتی برای شماست تا در هنگام پیش رفتن به سوی آینده‏ای آرامتر و شادتر با اطمینان از رهنمودهای متخصصان پیروی کنید. ”
کریستین پدسکی
یکی از نویسندگان کتاب "ذهن فراتر از روحیه"
“ از این کتاب به عنوان راهنمایی برای درک و تغییر تفکرتان استفاده کنید. دکتر کلارک و دکتر بک نقشه راه روشن و نیروبخشی برای ساختن یک زندگی بهتر ارائه می‏کنند. ”
دکتر رابرت لی‏هی
مولف کتاب "شفای نگرانی”
اگر در پی رهایی پایدار از اضطراب لجام گسیخته هستید، این کتاب برایتان مناسب است. کتاب حاضر ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد، رویکردی اثبات شده که معلم و بالینگری بنام آرون بک پیشگام آن است و در طول بیش از 25 سال توسعه یافته و آزمایش شده است. اینک دکتر بک و همکارش دکتر دیوید کلارک در این راهنمای ارزشمند، ابزارها و فنون درمان شناختی رفتاری را یکسره در اختیار شما می‏گذارند. برگه‏های تمرین با دقت طراحی شده ‏اند و تمرین‏ها و مثال‏های کتاب، بازتاب چند دهه تجربه مؤلفین در زمینه کمک به افرادی همچون شما هستند. برای شناسایی اغازگرهای اضطرابتان، چالش با باورها و افکاری که منجر به ناراحتی می‏شوند، مواجهه بی‏خطر با موقعیت‏های ترسناک و کاهش سلطه اضطراب، راهبردهای عملی مندرج در این کتاب را فرا گیرید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002003447
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 4
وزن: 420 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 280

پیشنهاد ما

غلبه بر کمال خواهی
راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

گربه سازگارکتاب کار

950,000 ریال
855,000 ریال

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

5,300,000 ریال
4,770,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگاردرمانگر
راهنمای درمانگر

950,000 ریال
855,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری
همراه با نمایش ویدیویی

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

CBT به زبان ساده
راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده
شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

550,000 ریال
495,000 ریال

رویکرد حل مسئله در درمان مشکلات جنسی (راهنمای درمانگر)

1,050,000 ریال
945,000 ریال

درمان هیجان‌مدار فراتشخیصی
راهنمای بالینيِ تبدیل درد هیجانی

2,000,000 ریال
1,800,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100نکته .100تکنیک

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلداول) هاوتون
راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

2,200,000 ریال
1,980,000 ریال

زندگی خردمندانه
رویکرد شناختی- رفتاری

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال