دسته بندی موضوعی
رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

رهایی از حواس پرتی
10 راه حل ساده

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: استفانی مولتون سارکیس

مترجم: شهرام حاجی‏ رضایی ، زهرا شجاعی

شابک: 9786002005304

قیمت پشت جلد: 1,250,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,125,000 ریال


درباره این کتاب

منظم‌تر شوید.
علائم‌تان را مدیریت کنید.
حواس‌پرتی مزمن ( به زبان علمی: نقص توجه بزرگسالی) را تحت کنترل درآورید.
نحوه برخورد با حواس‌پرتی مزمن که به اصطلاح اختلال نقص توجه (ADD) بزرگسالی گفته می‌شود یک چالش همیشگی است. ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات ذهنتان در طول مکالمات سرگردان می‌شود. شاید کلیدهایتان را جا بگذارید یا حتی ممکن است به علت کم‌توجهی دچار مشکلات بزرگ‌تری در زندگیتان شوید به طوری که رابطه با دوستان و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را وادارد که برنامه‌های مهم را به تعویق اندازید.
رهایی از حواس‏پرتی (10 راه‌حل ساده)، 10 راه ساده برای مدیریت بهتر علائم و زندگی بهتر با وجود نقص توجه را پیشنهاد می‌دهد. این کتاب توسط نویسندة برجسته و روان‌درمانگر قابل‌تحسین، استفانی سارکیس نوشته شده است؛ کسی که این راه‌حل‌ها را برای غلبة شخصی بر علائم حواس‌پرتی مزمن استفاده کرده است. این ویراست جدید، مختصر و روشن، آخرین اطلاعات درمانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند تمرکزتان را جمع کنید، روابطتان را بهبود بخشید و زمان و پول‌تان را مدیریت کنید.
دکتر استفانی مولتون سارکیس استادیار دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در بوکا راتون و روان‌درمانگر است. او را به‌صورت آنلاین در سایت: www.stephaniesarkis.com ملاقات کنید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002005304
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: ACT
نوبت چاپ: 3
وزن: 225 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
ویراستار: دکتر ابوالفضل محمدی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 200

پیشنهاد ما

عاشقم باش رهایم نکن!
رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

عشق در عمل
راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

مداخله‌های کوتاه برای تغییرات بزرگ
مبانی و کاربست درمان متمرکز مبتنی بر پذیرش و تعهد (FACT)

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم
غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

رهایی از نگرانی 10راه حل ساده
10 راه حل ساده

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

زندگی با درد مزمن (رویکرد مبتنی بر پذیرش)
راهنمای درمانگر و کتاب کار بیمار

1,100,000 ریال
990,000 ریال

راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌یبندی

3,000,000 ریال
2,700,000 ریال

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

تغییر خردمندانه
کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای غلبه بر اعتیاد

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

تله نگرانی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

900,000 ریال
810,000 ریال

درمان پذیرش و تعهد (ACT)
100 نکته، 100 تکنیک

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال