کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی

رهایی از نگرانی
10 راه حل ساده

700,000 ریال
630,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب
راه حل شناختی- رفتاری

1,550,000 ریال
1,395,000 ریال

مدیریت فوری خشم
راهکارهای ساده و سریع CBT برای مدیریت خشم در لحظه

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

تبدیل درد هیجانی
کتاب تمرین هیجان‌مدار

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

درمان نگرانی
هفت گام برای غلبه بر نگرانی

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال

کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی
65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

کتاب کار مدیریت استرس
رفع استرس در 10 دقیقه یا کمتر

1,050,000 ریال
945,000 ریال

کتاب کار غلبه بر اجتناب
‏(دست از اجتناب کردن بردارید و زندگی را آغاز کنید)‏

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

ارتباط مجدد با اصل خویش
راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

لطفاً نگران نباش و زندگی کن
کتاب خودیاری توجه‌آگاهی برای اضطراب و نگرانی

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

1,550,000 ریال
1,395,000 ریال

رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك)
راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران

450,000 ریال
405,000 ریال