کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی

تبدیل درد هیجانی
کتاب تمرین هیجان‌مدار

1,400,000 ریال
1,120,000 ریال

تسلط بر اضطراب
رویکردی تکاملی

750,000 ریال
600,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب
راه حل شناختی- رفتاری

1,550,000 ریال
1,240,000 ریال

مدیریت فوری خشم
راهکارهای ساده و سریع CBT برای مدیریت خشم در لحظه

1,200,000 ریال
960,000 ریال

رهایی از نگرانی 10راه حل ساده
10 راه حل ساده

1,050,000 ریال
840,000 ریال

لطفاً نگران نباش و زندگی کن
کتاب خودیاری توجه‌آگاهی برای اضطراب و نگرانی

2,300,000 ریال
1,840,000 ریال

کتاب کار ذهن میمونی برای عدم قطعیت
رهایی از اضطراب و ایجاد تاب‏آوری در 30 روز!

1,200,000 ریال
960,000 ریال

راه‌های برون‌رفت از ترس
هنر پذیرش پیش‌بینیناپذیربودن زندگی

700,000 ریال
560,000 ریال

درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب

1,200,000 ریال
960,000 ریال

مواجهه درمانی برای اضطراب
اصول و تمرین

2,100,000 ریال
1,680,000 ریال

رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك)
راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران

450,000 ریال
360,000 ریال

کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی
راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌ايِ گروهی کاهش استرس ...

2,150,000 ریال
1,720,000 ریال