دسته بندی موضوعی
من انتخاب می کنم خوشحال باشم

من انتخاب می کنم خوشحال باشم

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: الیزابت استرادا

مترجم: زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی

شابک: 9786222576622

قیمت پشت جلد: 600,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 480,000 ریال


درباره این کتاب

در این داستان سورنا به دلیل ناراحتی ناشی از منفی نگری او تحت‌فشار قرار می‌گیرد. او مکانیسم‌های مقابله با احساسات بزرگ مانند منفی گرایی را یاد می‌گیرد.برای هر کودکی که افکار منفی را تجربه کرده است، این داستان می‌آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی خوش‌بینانه به منفی گرایی پاسخ دهند. سورنا افکار منفی را آشکار می‌کند، سپس به‌طور فعال آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کند.با مثال‌های سورنا در زندگی واقعی، خوانندگان می‌آموزند چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنند و بر افکاری تمرکز کنند که شادی و آرامش را برایشان به ارمغان می‌آورد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222576622
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای کودکان
نوبت چاپ: 1
وزن: 76 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 36

پیشنهاد ما

بازیهایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان
3 تا 15 سال

1,500,000 ریال
1,200,000 ریال

73 فعالیت جذاب برای افزایش مهارت مدیریت هیجان در کودکان

900,000 ریال
720,000 ریال

هیجانات درهم پیچیده من
به احساساتت عشق بورز

950,000 ریال
760,000 ریال

بِنی خودش به رختخواب میرود
غلبة کودکان و والدین بر ترس‌های شبانه

600,000 ریال
480,000 ریال

اعتماد به نفس قدرت ویژه من است
کتاب کودکانه‌ای درباره باور کردن خود و پرورش عزت نفس

650,000 ریال
520,000 ریال

بازی های آگاهانه برای کودکان
50 فعالیت جذاب و سرگرم‌کننده برای بودن در لحظه حال، پرورش تفکر و ...

1,300,000 ریال
1,040,000 ریال

یک رنگین‌کمان را تصور کن
راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

650,000 ریال
520,000 ریال

مکان امن

800,000 ریال
640,000 ریال

وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم؟
راهنمای کودکان برای غلبه بر خشم

950,000 ریال
760,000 ریال

رهایی از اضطراب و وسواس در کودکان
یک برنامه علمی اثبات شده برای والدین

1,950,000 ریال
1,560,000 ریال

چیرگی بر وسواس
راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر

850,000 ریال
680,000 ریال

وقتی هارلی مضطرب است
فعالیت‌هایی لذت‌بخش بر مبنای مهارت‌های CBT ...

1,850,000 ریال
1,480,000 ریال