وقتی هارلی مضطرب است فعالیت‌هایی لذت‌بخش بر مبنای مهارت‌های CBT ...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دکتر رجین گالانتی

مترجم: سید نادر آزادصفت

شابک: 9786222578398

قیمت پشت جلد: 1,850,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,665,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب

همۀ کودکان گاهی اوقات اضطراب را تجربه می‌کنند. با وجود این، برخی کودکان اضطراب شدیدی را در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنند، به طوری که زندگی روزمرۀ آنها مختل می‌شود و نمی‌توانند از فعالیت‌های لذت‌بخش در کنار دوستان و اعضای خانواده بهره ببرند. دکتر رجین گالانتی متخصص روان‌شناسی بالینی در این کتاب به کودکان یاد می‌دهد که چگونه شجاع باشند و کمتر احساس اضطراب کنند. با تمرین کردن راهبردهایی که بر مبنای درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) طراحی شده‌اند، کودکان مهارت‌های موردنیاز برای مدیریت اضطراب را از طریق تغییر دادن افکار، رفتارها و واکنش‌های بدنی خودشان فرا می‌گیرند. ویژگی‌های این راهنمای مقابله با اضطراب عبارت‌اند از: • شخصیتی دوست‌داشتنی و کمک‌کننده: کودکان با کمک یک جوجه‌تیغی بامزه به نام هارلی نسبت به هیجانات خودشان آگاهی پیدا می‌کنند و یاد می‌گیرند که نگرانی‌های خودشان را بفهمند و بر آنها غلبه کنند. • راهبردهای اثبات‌شدۀ CBT: با استفاده از راهبردهای مبتنی بر CBT، کودکان ابزارهای مورد نیاز برای مقابله با اضطراب را در اختیار خواهند داشت. • بیش از 45 فعالیت جذاب: با استفاده از فعالیت‌های متنوع از نوشتن و نقاشی کردن گرفته تا فعالیت‌های دست‌ورزی و ذهن‌آگاهی، کودکان یاد می‌گیرند احساسات خودشان را بفهمند، نسبت به عوامل آغازکنندۀ اضطراب آگاهی پیدا کنند، افکار خودشان را آرام کنند و یک برنامۀ مقابله با اضطراب طراحی کنند. مدیریت کردن اضطراب می‌تواند دشوار باشد، اما کودکان با استفاده از این راهنمای کامل می‌توانند به مهارت‌های جدید جهت آرام‌سازی اضطراب دست پیدا کنند و از کودکی خودشان نهایت لذت را ببرند. با اینکه کتاب حاضر به زبان ساده و برای کودکان نگاشته شده است، می‌تواند برای والدین، معلمان و حتی درمانگران مفید و آگاهی‌بخش باشد.

مشخصات عمومی

شابک:	9786222578398
موضوع اصلی:	خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی:	خودیاری برای کودکان
نوبت چاپ:	1
وزن:	250 گرم