دسته بندی موضوعی
کتاب کار غلبه بر کمال گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

کتاب کار غلبه بر کمال گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جنیفر کمپ

مترجم: شهره میرزایی

شابک: 9786222579104

قیمت پشت جلد: 2,050,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,845,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد درمانی است که برای درمان یک اختلال خاص در حوزۀ سلامت روان طراحی نشده است و مشکلاتی که افراد در زندگی روزمره با آن مواجه هستند را کاهش می‌دهد. از طریق این کتاب شما به دو تغییر اساسی دست خواهید یافت که به شما کمک می‌کند تا کمال‌گرایی را بهتر در خود مدیریت کنید. با بکارگیری مهارت‌ها و تکنیک‌های درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد انعطاف‌پذیرتر ‌شوید و با بکارگیری چارچوب و مهارت‌های درمان متمرکز بر شفقت نسبت به خود دلسوزتر ‌شوید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222579104
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: اهمال‌کاری و کمال‌خواهی
نوبت چاپ: 1
وزن: 362 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 240

پیشنهاد ما

غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

مواهب نقص غلبه بر کمال‏‌خواهی با پذیرفتن آن کسی که هستید

850,000 ریال
765,000 ریال

کتاب کار میمونِ ذهن برای غلبه بر کمال گرایی رهایی از دام اضطراب و خَلق شفقت به خود طی30 روز

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی- شناختی رفتاری

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال