دسته بندی موضوعی
رهایی از زندان ذهن

رهایی از زندان ذهن

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ماتیو مک‌کی ، کاترین سوتکر

مترجم: دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور

شابک: 9786002000330

قیمت پشت جلد: 900,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 720,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

شما در این کتاب، یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن تان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهن تان، شما را همراهی کند. اگر موافقید، شروع کنید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002000330
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: ارتقای بهداشت و سلامت روان
نوبت چاپ: 11
وزن: 143 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 120

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

2,850,000 ریال
2,280,000 ریال

نیروی التیام‌بخش نوشتن
چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم

1,300,000 ریال
1,040,000 ریال

شفقت خود
شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

2,100,000 ریال
1,680,000 ریال

روح تسخیرناپذیر
سفری به ماورای وجود

1,100,000 ریال
880,000 ریال

زندگی خردمندانه
رویکرد شناختی- رفتاری

1,250,000 ریال
1,000,000 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

2,100,000 ریال
1,680,000 ریال

دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم
چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم

1,200,000 ریال
960,000 ریال

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه
شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی

1,500,000 ریال
1,200,000 ریال

بازگشت به خانه
108 درس ذهن‌آگاهی

900,000 ریال
720,000 ریال

مهارت‌های زندگی
چگونه میتوانید خود را شکوفا کنید

1,200,000 ریال
960,000 ریال

توجه‌آگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره

2,600,000 ریال
2,080,000 ریال

زندگی ارزش زیستن دارد

1,400,000 ریال
1,120,000 ریال