اضطراب: راهکارها و مهارت‌ها برای کنترل اضطراب
از مجموعه جعبه ابزار

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: آرین هبرت

مترجم: شهلا آزاد

شابک: 9786222573805

قیمت پشت جلد: 1,000,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 900,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب

آیا فکر می‌کنید فرزندتان از اضطراب رنج می‌برد؟ پس، این کتاب برای شماست! استرس و اضطراب چیست؟ از کجا آمده است و چرا برخی از کودکان و نوجوانان نسبت به آن حساس‌تر هستند؟ چه عواملی باعث بروز اضطراب است؟ اختلالات اضطرابی کدام است؟ چگونه می‌توانیم از بروز اضطراب جلوگیری و در صورت لزوم آن را درمان کنیم؟ اینها برخی از دغدغه‌های پدر و مادرها و مددکاران اجتماعی است. آرِین هِبرت، روان‌شناس، در این کتاب، راهکارها و نکاتی ملموس را برای مداخلۀ مناسب و کمک به بزرگسالان ارائه داده است که بسیار کاربردی است. چگونه به کودکان آموزش دهیم که اضطراب خود را مهار کنند: • پرورش عزت‌نفس، • افزایش مهارت‌های اجتماعی، • استفاده از روش‌های آرام‌سازی و تنفس، • جایگزینی افکار و باورهای خوب با افکار منفی، • تشویق به غلبه بر ترس به جای فرار ازترس‌. در این کتاب، حقایق واقعی زندگی، موارد بالینی و تأملات، به گونه‌ای دلسوزانه و محرک تبیین شده است. بدون شک، جعبۀ روان‌شناسی کمکی بزرگ به والدین و کودکان خواهد بود.

مشخصات عمومی

شابک:	9786222573805
موضوع اصلی:	خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی:	اضطراب و افسردگی کودکان و نوجوانان
نوبت چاپ:	1
وزن:	228 گرم