دسته بندی موضوعی
جعبه‌ابزار اضطراب برای نوجوانان ابزارهای آسان و عملی درمان شناختی - رفتاری و رفتاردرمانی دیالکتیکی ...

جعبه‌ابزار اضطراب برای نوجوانان ابزارهای آسان و عملی درمان شناختی - رفتاری و رفتاردرمانی دیالکتیکی ...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جمعی از نویسندگان

مترجم: دکتر بهناز شیدعنبرانی ، علیرضا ملائی

شابک: 9786222578763

قیمت پشت جلد: 1,600,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,440,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

از هر 3 نوجوان تقریباً 1 نفر اضطراب شدیدی دارد و این تعداد مدام در حال افزایش است.
متأسفانه در دنیای امروزی اکثر نوجوانان تحت فشار قرار می‌گیرند تا در همه کارها عالی‌ باشند، دانشگاه و رشته تحصیلی خوبی قبول شوند، هیچوقت کار اشتباهی انجام ندهند و همیشه خواسته‌های دیگران را برآورده کنند.
جای تعجب نیست که چرا نوجوانان اضطراب و استرس بالایی دارند!
جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان یکی از دوستانه‌ترین کتاب‌های اضطرابی است که تا به حال با آن برخورد کرده‌اید. این کتاب ابزارها، تمرین‌ها و راهبرد‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به طور مستقیم با اضطراب خود مبارزه کنید.
این راهنمای ضروری مملو از اطلاعات مفیدی است که خواندنی، سرگرم‌کننده و جذاب است و در عین حال دقیقاً همان چیزی را که می‌گوید ارائه می‌کند ‌ ابزاری برای درک و مدیریت استرس، اضطراب، نگرانی و وحشت‌زدگی.
این راهنما برای تمام نوجوانان مفید است، چه آنهایی که می‌خواهند به تنهایی اضطراب خود را مدیریت کنند و چه آن دسته از افرادی که از یک روانشناس کمک می‌گیرند. همچنین این کتاب برای والدینی که علاقه‌مند هستند اضطراب فرزند خود را بهتر بشناسند و یا روانشناسی که به دنبال یک منبع خوب برای پیشنهاد به دیگران است مناسب می‌باشد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222578763
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: اضطراب و افسردگی کودکان و نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 284 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 184

پیشنهاد ما

چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

چگونه با عدم قطعیت کنار بیاییم 10 نکته برای غلبه نوجوانان بر اضطراب، ترس و نگرانی

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی

600,000 ریال
540,000 ریال

آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان

950,000 ریال
855,000 ریال

کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان مهارت‌های شناختی- رفتاری ساده برای کمک به شما در مقابله با اضطراب...

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان

850,000 ریال
765,000 ریال

کاهش اضطراب در نوجوانان مهارت‌های ضروری CBT و ذهن‌آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس

650,000 ریال
585,000 ریال

جعبه ابزار هیجانی - اجتماعی برای کودکان و نوجوانان مبتلا به ضربه روانی 116 کاربرگ و تمرین ایجاد مهارت جهت پشتیبانی از امنیت، ارتباط و توانمند

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان مهارت‌های توجه‌آگاهی و درمان شناختی رفتاری

850,000 ریال
765,000 ریال

من بد نیستم، فقط عصبی ام! کتاب خودیاری برای کمک به کنترل خشم کودکان

1,100,000 ریال
990,000 ریال

آرام نشستن مثل قورباغه تمرین‌های توجه‌آگاهی برای کودکان و والدین

900,000 ریال
810,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما

900,000 ریال
810,000 ریال