دسته بندی موضوعی
لذت واقعی زیستن از خرد و قدرت هیجانات‌تان برای رسیدن به زندگی دلخواه‌تان استفاده كنید

لذت واقعی زیستن از خرد و قدرت هیجانات‌تان برای رسیدن به زندگی دلخواه‌تان استفاده كنید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رونالد فردریك

مترجم: دکتر سعید طباطبایی برزُكی

شابک: 9786222574901

قیمت پشت جلد: 1,050,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 945,000 ریال


درباره این کتاب

این كتاب در راستای مفهوم بسیار قابل تأملی به نام «فوبیای احساسات» تنظیم شده است و به این نكته می‌پردازد كه ما انسان‌ها در نتیجۀ تجربیات اولیه‌مان با افراد مهم زندگی‌مان، بخشی از هیجانات و احساسات خود را سركوب ‌کنیم و به واسطۀ این سركوب، بسیاری از مشكلات شخصی و ارتباطی ما شكل می‌گیرد. وحشت ما از تجربه و ابراز برخی هیجانات، موجب چالش‌های درونی و بین ‌فردی می‌شود و زمانی كه ما بتوانیم احساسات‌مان را به درستی تجربه و در صورت نیاز به شكل مناسبی ابراز نماییم، می‌توانیم لذت واقعی زیستن را تجربه كنیم. این كتاب با شرح منظم گام‌هایی به ما كمك می‌كند تا ضمن خودآگاهی و كسب بهشیاری هیجانی، بتوانیم از قدرت شفابخش عواطف و احساسات‌مان برای افزایش رضایت درونی و بهبود ارتباط‌مان با دیگران استفاده کنیم. رونالد جی. فردریك دارای دكتری تخصصی روان‌شناسی و مربی زندگی با بیش از پانزده سال تجربۀ كاری به افراد كمك می‌كند تا به زندگی‌ای كه واقعاً می‌خواهند، برسند. وی طرفدار دیرینۀ قدرت متحول‌كنندۀ هیجان و بنیان‌گذار مشترك مركز زندگی شجاعانه است كه ارائه‌دهندۀ درمان، مربی‌گری و مشاوره است. اگر شما هم می‌خواهید به لذت واقعی زیستن دست یابید این فرصت را از دست ندهید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222574901
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: ارتقای بهداشت و سلامت روان
نوبت چاپ: 1
وزن: 307 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 264

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

2,500,000 ریال
2,250,000 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

روح تسخیرناپذیر سفری به ماورای وجود

1,100,000 ریال
990,000 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

1,000,000 ریال
900,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

900,000 ریال
810,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

750,000 ریال
675,000 ریال

نیروی التیام‌بخش نوشتن چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

مهارت‌های زندگی چگونه میتوانید خود را شکوفا کنید

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم

950,000 ریال
855,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

2,600,000 ریال
2,340,000 ریال

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال