دسته بندی موضوعی
رهایی از حملات وحشت‌زدگی

رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك)
راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رِید ویلسون

مترجم: دکتر یاسر خواجوی

شابک: 6786222572525

قیمت پشت جلد: 450,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 405,000 ریال


درباره این کتاب

در این کتاب، بیماران با چرخۀ حملات وحشت‌زدگی (پانیك) و روش‌های زیادی که می‌توانند برای شکستن آن و به دست آوردن کنترل زندگی خود انجام دهند، در هفت گام آشنا می‌شوند. افراد می‌آموزند که چگونه از جدیدترین و مؤثرترین تکنیک‌های عملی كه توسط متخصصان سراسر دنیا مورد پژوهش و استفاده قرار گرفته‌اند بهره ببرند. از مهم‌ترین ویژگی‌های كتاب، كاربردی بودن و آموزش گام‌به‌گام به بیماران می‌باشد. با توجه به تعداد زیاد بیمارانی كه با مشكل پانیك مواجه هستند، داشتن یك راهنمای عملی مرحله به مرحله كاملاً ضروری به نظر می‌رسد. كتاب‌های مشابه بیشتر جنبۀ نظری دارند و راهكارهای عملی را آموزش نمی‌دهند. علاوه بر آن، این كتاب منبع بسیار خوبی برای روان درمانگران در این زمینه می‌باشد. رید ویلسون، نویسنده كتاب، استاد روان‌پزشکی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی است. وی مرکز درمان اختلالات اضطرابی را در چپل‌هیل سرپرستی می‌کند. دکتر ویلسون یکی از بنیان‌گذاران انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) و عضو انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی (ABCT) است. در سال 2014 از طرف انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا با اهدای بالاترین جایزۀ ملی در این زمینه از وی تقدیر شد.

مشخصات عمومی

شابک: 6786222572525
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: غلبه بر استرس و اضطراب بزرگسالان
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

تسلط بر اضطراب
رویکردی تکاملی

750,000 ریال
675,000 ریال

مدیریت فوری خشم
راهکارهای ساده و سریع CBT برای مدیریت خشم در لحظه

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

رهایی از نگرانی 10راه حل ساده
10 راه حل ساده

1,050,000 ریال
945,000 ریال

تبدیل درد هیجانی
کتاب تمرین هیجان‌مدار

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب
راه حل شناختی- رفتاری

1,550,000 ریال
1,395,000 ریال

راه‌های برون‌رفت از ترس
هنر پذیرش پیش‌بینیناپذیربودن زندگی

700,000 ریال
630,000 ریال

درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

مواجهه درمانی برای اضطراب
اصول و تمرین

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

لطفاً نگران نباش و زندگی کن
کتاب خودیاری توجه‌آگاهی برای اضطراب و نگرانی

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

استرس

400,000 ریال
360,000 ریال

اضطراب و حملات وحشتزدگی

400,000 ریال
360,000 ریال

کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی
راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌ايِ گروهی کاهش استرس ...

2,150,000 ریال
1,935,000 ریال