دسته بندی موضوعی
راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی
خلقتان را بالا ببرید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رابرت ووبولدینگ

مترجم: ابوذر گل‌ورز

شابک: 978622257910

قیمت پشت جلد: 600,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 540,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب حاضر شامل ایده‌های عملی و قابل استفاده برای افرادی است که هیجانات دردناک، افکار ناامیدانه یا انتخاب‌های مسدودشده را تجربه می‌کنند. آیا شما، خانواده‌تان، یا یکی از دوستانتان یک حس «پکر بودن» دارید؟ آیا شما هرگز از روش‌های نوشتاری یا شیوه‌های غیرقابل بیان برای توصیف موقعیت کنونی‌تان استفاده کرده‌اید؟ اگر چنین است، با استفاده از تکنیک‌ها و پیشنهادهای این کتاب حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد. به همین ترتیب، اگر شما گهگاه با یک حس ملایم دلسردی یا بدبینی کشمکش دارید یا اگر گاهی اوقات احساس افسردگی دارید می‌توانید با به‌کار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. به‌علاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسب‌تر در ذهن شما راه‌اندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب می‌شود. کتاب به معرفی کیس‌های افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسش‌هایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه برمبنای تئوری انتخاب اشاره می‌کند و فرمول WDEP برای درمان افسردگی را توضیح می‌دهد (فرمولی که خود نویسنده به تئوری انتخاب افزوده است) و در نهایت به ویژگی‌های یک هدف قابل قبول (SAMIC) و شواهد تجربی و علمی مبنی بر اثربخشی واقعیت درمانی برای افسردگی اشاره می‌کند.

مشخصات عمومی

شابک: 978622257910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: سایر کتاب‏‌های روان‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

تبدیل درد هیجانی
کتاب تمرین هیجان‌مدار

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

مربیگری (کوچینگ) عمیق
رویکرد تحلیل نقش سازمانی

2,150,000 ریال
1,935,000 ریال

توان در برابر آسیب
کمک به تحول مراجعین با استفاده از روان‌درمانی اریکسونی

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

گشتالت‌درمانی
100 نکته، 100 تکنیک

2,350,000 ریال
2,115,000 ریال

پیشگیری از خودکشی
رویکرد راه‌حل محور

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای مدیریت خشم
شیوه‌های مدیریت خشمگینی در زندگی

600,000 ریال
540,000 ریال

روان‌درمانی های شخص محور

700,000 ریال
630,000 ریال

درمان فرایند‌مدار(PBT)
راهنمای گام به گام مهارت آموزی متخصصان برای آماج قرار دادن ...

1,050,000 ریال
945,000 ریال

مشاوره و درمان سوگ
کتاب مرجع برای روان‏‌شناسان بالینی، روان‏‌پزشکان و مشاوران

1,900,000 ریال
1,710,000 ریال

روان‌درمانی بین فردی
راهنمای سریع برای درمانگر

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

پرداختن به روایت در درمان هیجان‌مدار
تغییر داستان‌ها، بهبود زندگیها

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

درمان کوتاه‌مدت راه‌حل‌مدار
100 نکته، 100 تکنیک

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال